热爱沙(🍅)排的(👷)李果朵(duǒ )在参加(jiā )海洋(📒)大(dà )学沙(shā )排(🔼)队(🌰)招考前(😘)，却被(bèi )搭(dā )档涂玲(líng )(🤴)玲抛弃，在暗恋者(🐉)邵年的(de )帮助下(xià )考入新港大学(📿)，从而(ér )结识了因未能入(rù )选国青队而放(🕔)弃(🔸)排球的天(🗄)才少女(nǚ )陈蔚(👁)蓝。然而新港大(dà )学沙排没落，为了重拾辉(😚)煌，李果(😻)朵以大学生联赛第(😱)一名(🤷)为目标不断努(nǔ )(📎)力(🧚)，成(🔩)立了(🌚)女(📯)子沙排队，并且说服(fú )陈(chén )蔚(wèi )蓝等一(🥎)众队(💻)友(yǒu )加入队(duì )中。谁(shuí )知(🙌)陈蔚蓝(🌞)和(hé )沙排男神(🙉)高歌互相看不(bú )上，再加上(shàng )大三学姐严小鲸、(👺)莫西(xī )西的敷衍和划水(shuǐ )，新(xīn )人球(🕯)员杨景(jǐng )璇实力跟不(💹)上(shàng )等等问题，让沙排队(duì )(🦇)的训练困难重重。好在队友们不(bú )抛弃(🚶)不(💹)放弃，在李果朵的(💿)带领(🐡)下，沙排(pái )队经过一(yī )年的(👌)训练(liàn )，从(cóng )一盘散(💸)沙到默契十足(zú )，李(lǐ )果(guǒ )朵、陈蔚(wèi )(👄)蓝携手带(🔫)领队伍终于站在了大(dà )(🎐)学(🍁)生联赛的赛场上，开始(shǐ )她(tā )们的青春征途！
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